松 ，调节放松了
，假近视眼就治好了
。所以学生在课外时间不要打电子游戏机，多到外边放风筝 、玩航模 ，晚上观天象
、数星星等
，以增加聚精会神看远的时间，可预防近视眼。

看远虽能防治近视 ，但学生没有时间看远
，短时间看远又改变不了视远视近的对比，无济于事 。因此只有防治近视三用眼镜可改变入眼光线的几何特性 ，变看书为看远
，天天看书等于天天看远，把防治蕴于学习过程之中 ，对于预防学生近视可谓是一种最好的方法
。

三、注意改造生活环境 在室内要多挂些大镜子，尤其是住单元房的学生。卫生间 、厨房都在室内
，放开视距的机会更少 。

如果墙面是镜子，就不会切断视距。一边墙是镜子的话 ，3米宽的房子就成了6米
。

如果4面墙都是镜子
，在室内居住也有在旷野的效果，对眼是非常有利的。体育课应增加射箭的内容 。

少看电视 ，因为电视是近距离用眼
，可把看电视改为坐在远排看**. 够了吧
。

5.爱眼护眼小常识

特殊工种和场合的注意事项：

1.长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼，保持眼睛湿润 ，避免干燥。同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5~10分钟
，眺望远处，使视力得到调节 。

2.从事电焊
、气焊或其他接触强光工作的人一定要严格按照操作规程操作 ，不可以裸眼视强光
。

3.在风沙大的天气和场合要注意戴风镜或纱巾罩在头上
，以防灰沙进入眼睛。

4.在